常見問題

其實您不需要特別準備什麼，只需要帶著一顆願意嘗試與被理解的心。如果您有過去的醫療紀錄或目前正在服用的藥物清單，也可以一併帶來，這有助於心理師更全面地了解您的狀況。

一般個別諮商的時間為 50 分鐘。伴侶諮商或家庭諮商則可能需要 80 至 90 分鐘。我們會嚴格遵守時間架構，這也是諮商專業設置的一部分。

是的，保密是心理諮商最重要的倫理原則。除非涉及您自身或他人的生命安全危險（如自殺或傷人風險）、兒童虐待或法律強制規定之情事，否則您在諮商室說的所有內容，心理師都會嚴格保密。

這因人而異，取決於您帶來的議題複雜度以及您希望達到的目標。有些單一議題可能 4-8 次會有明顯改善，而深層的性格或創傷議題可能需要半年以上的長期工作。心理師會在初次晤談後與您討論合適的諮商頻率與預估次數。

諮商關係是療效的關鍵，如果您覺得目前的心理師不適合您，請不用擔心，您可以直接與心理師討論您的感受。這往往是諮商突破的重要時刻。若討論後仍覺得不合適，我們也可以協助您轉介給團隊中其他風格的心理師。

費用會依據心理師的資歷與專業背景而有所不同。一般個別諮商費用約在 $2000 - $3500 / 50分鐘。我們會在您預約時清楚說明費用，並在第一次晤談前確認您的意願。